«Горячая десятка» страхов человека. Как бороться со страхами? 10 страхов человека

Чтобы составить оптимальный сюжет для страшного рассказа, вам надо выбрать один или несколько страхов и придумать, как они могут воплотиться в жизнь. Но что такое страх?

Страх - это осознание потенциальной опасности. Если мы замечаем ее признаки, тело помимо нашей воли реагирует на это (волосы дыбом, мурашки по коже, внутри все сжалось и т.п.). Плюс, мы пытаемся как-то предотвратить надвигающуюся беду.

Если мы хотим написать страшный рассказ или страшный эпизод в романе, нам надо разобраться в природе человеческих страхов.

Рациональные и иррациональные страхи

Страхи бывают рациональные и иррациональные (последние называется фобиями). Разница заключается в реалистичности угрозы здесь и сейчас. Например, страх темноты в кровати под одеялом - иррационален, а страх темноты в джунглях - это совсем другое дело (при условии, если вы действительно находитесь в джунглях, а не в Большом театре, например).

Иррациональный страх может быть заразным. Широко известны случаи, когда “все побежали - и я побежал”, “все боятся ядерной войны - и я тоже буду”. Кстати, страх “быть, как все” - это весьма любопытная фобия сама по себе.

Некоторые из страхов, которые сейчас считаются иррациональными, можно объяснить логически. Например, страх перед мышами и насекомыми вынесен человечеством из глубокой древности, когда и те, и другие являлись переносчиками опасных болезней.

Человеческие страхи и сюжет ужастика

Самый распространенный страх - это страх перед неизвестным. Если у вас нет всей полноты данных о ситуации, вы не можете принять адекватное решение. Именно неизвестность и непредсказуемость результата порождает стресс, паралич воли, а также лень и прокрастинацию. Так что собираем данные, т.е. учимся, и ваши страхи пройдут сами собой.

Основные страхи современного общества - это террористическая угроза, война, бедность, криминал, одиночество, старость, увечье и смерть как таковая. Также большую роль играют страхи ошибки, “потери лица”, неудачи и страх за близких людей.

Страх оказаться в определенной ситуации

Самые распространенные страхи - это боязнь ситуации, которая кажется нам опасной и из которой мы не можем быстро выбраться. Например, человек может бояться ездить на общественном транспорте или находиться в толпе. Сюда же относятся панические атаки, когда кто-то из близких людей уезжает, умирает или уходит из семьи.

Примеры страхов, связанных с определенной ситуацией:

• Страх перед неизвестным
• Забыли, потеряли, бросили
• Клаустрофобия, боязнь очутиться в закрытом пространстве
• Боязнь очутиться в открытом пространстве
• Плен, тюрьма, похищение
• Безработица и бедность
• Преследование, слежка, шпионаж, заговор
• Одиночество и изоляция
• Беспомощность
• Боязнь перемен
• Война
• Природные катаклизмы

Пример использования ситуативного страха - роман Стивена Кинга «Мизери», в котором обыгрывается страх плена и беспомощности.

Попав в автомобильную катастрофу, известный писатель получает серьёзные увечья. Поклонница привозит его в свой дом и начинает лечить, но вскоре герой понимает, что он - узник, которому никуда не деться от своей тюремщицы.

Смакуйте фобии!

При разработке сюжета ставку надо делать как на широко распространенные страхи, так и на фобии, любопытные с точки зрения психологии и психиатрии. При правильном подходе именно эта комбинация дает наилучшие результаты.

Подробный список фобий можно найти в Википедии , а ниже мы разберем наиболее интересные случаи.

Специфические фобии

Специфические фобии - это когда человек боится конкретного объекта или явления.

• Животные, птицы, насекомые, пауки, рыбы. Особенно это касается собак, акул, мышей, крыс, тараканов, змей, пауков, пчел и ос.
• Природные явления: вода, высота, гроза, землетрясение, огонь и т.п. Сюда же относится боязнь утонуть или сгореть во время пожара.
• Темнота
• Высота
• Прогресс и технологии
• Мосты, самолеты, корабли, машины
• Вождение автомобиля
• Повреждение здоровья и внешнего вида: кровь, пытки, старение, увечье, слепота, удушье и т.п.
• Микробы и болезни
• Безумие
• Кошмары или невозможность уснуть
• Врачи, дантисты, инъекции, операции
• Тип людей: женщины, священники, старики, солдаты, врачи и т.п.
• Острые предметы: когти, кости, лезвия, колючки, ножи и пр.
• Суеверия: порча, сглаз, ад, одержимость дьяволом
• Каннибализм, страх, что тебя съедят
• Клоуны, ряженые
• Статуи, изображения
• Смерть: мертвецы, кладбища, морги, гробы, катафалки и пр.
• Иностранцы или представители других народов или вероисповеданий

Пример использования специфических фобий - роман «Дракула» Брэма Стокера: в нем переплетаются суеверные страхи, страх смерти, а также боязнь крови и острых предметов - клыков вампира.

Социофобии

Социофобия - это когда человек боится, что другие люди будут его осуждать или игнорировать. В этом плане людей больше всего пугает следующее:

• Публичные выступления
• Критика
• Судебная система
• Страх быть отвергнутым
• Страх дурацких ситуаций
• Страх показаться смешным или беззащитным
• Страх остаться без работы и без денег и тем самым вызвать осуждение и насмешки
• Страх успеха
• Ответственность, страх не справиться, страх принятия решения
• Конфликт
• Толпа
• Вечеринки
• Начальство

В литературе социофобии обычно используются не для того, чтобы нагнать леденящий ужас, а для того, чтобы осложнить жизнь персонажа. Пример - роман Стивена Кинга «Кэрри», в котором личные социофобии главной героини приводят к трагическим последствиям.

Реакция на страх

Реакция на страх бывает трех типов:

• Мы сражаемся
• Мы убегаем
• Мы замираем

Вот этим и будут заниматься герои вашей страшной истории.

10. Страх старости

Довольно редко встречающийся страх у молодых, и часто возникающий у женщин среднего возраста, а также у несостоятельных мужчин, которым уже за 50.

И этот страх вполне понятен, ведь на биологическом уровне задача женщины – это рождение и воспитание детей, а задача мужчины – это воспроизведение потомства и обеспечение семьи пищей и безопасностью.

9. Страх быть отравленным

Этот страх является самостоятельным и часто вообще никак не коррелирует с другими фобиями. А все потому, что им страдают, как правило, люди с интуитивным типом мышления. А таких по разным подсчетам не более 5% от всего населения земного шара. Например, такой страх был у Сталина. Это подтверждают разные источники. В психологических кулуарах ходят слухи, что Владимир Познер, экс-министр финансов Кудрин и известный американский финансист Алан Гринспен также страдают такой фобией.

Так или иначе, этот страх является часто неосознанным и проявляется он, по всем наблюдениям только у людей с высоким уровнем интуитивного типа мышления.

8. Страх оказаться трусом

Чисто мужской страх, который иногда испытывают молодые люди у которых, как ни странно, есть какое-то врожденное чувство ответственности за других людей. Именно эти люди несут в себе настоящий стержень управленца и обладают врожденной харизмой. Очень многие женщины также его испытывают. Поэтому, такой страх даже помогает, как мужчинам, так и женщинам быть на коне в определенные минуты, и в тоже время не даёт расслабиться, когда это необходимо.

7. Верминофобия (страх бактерий и микроорганизмов)

Наверняка вы встречали или слышали в своей жизни о людях, которые моют руки десятки раз в день, делают уборку дома ежедневно по несколько раз, не могут прикасаться ко многим безобидным предметам и все потому, что боятся заразиться каким-нибудь «опасным» вирусом.

Таким страхом страдают, как правило, люди с высоким логическим интеллектом. Часто это талантливые инженеры, экономисты, юристы. Например, известный американский изобретатель, режиссер и миллионер Говард Хьюз был самым, что ни на есть верминофобом. В дальнейшем, такая фобия переходит в обсессивно-компульсивное расстройство, которое еще дальше делает человека затворником собственных страхов и наваждений.

6. Страх сойти с ума

Довольно специфический страх и устойчивый, но испытывают его только те, кто мыслит абстрактными понятиями. Часто это люди, которые пытаются познать духовный мир, познать Вселенную, изучают религии, философию, физику. Это люди, способные родить гениальную идею, даже если она покажется немного сумасшедшей.

Многие поэты, классические и рок музыканты испытывали страх сумасшествия, но при этом пытались исследовать себя и Вселенную через различные наркотики и психоделики, вроде ЛСД, шалфея и т.п.

5. Страх интимной близости

Страх, встречающийся не только у 16 летних подростков, но и у вполне взрослых 40-летних мужчин, а иногда и женщин. Удивительно, но этим страхом обладают люди, у которых наблюдается повышенное либидо по сравнению со всеми другими. Однако, несмотря на это имеется и сложная сексуальность из-за неудачного первого опыта или глубоких детских обид и подавленных эмоций. Люди с таким страхом довольно часто обладают развитым системным мышлением. Это люди для которых домашний уют, любимая книга и кухня – это постоянные спутники жизни. Но что касается интимной близости, они чувствуют неловкость, зажатость и страх перед чем-то новым. Мужчины часто испытывают страх перед неудачей или боятся быть высмеяны. Женщины тоже боятся того, что их могут ранить или предать, обидеть.

4. Страх пауков, крыс, тараканов, змей, самолетов, монстров, демонов, зеркал, выключенного монитора компьютера, высоких каблуков

Все эти страхы объединены одним пунктом по причине того, что корень этих страхов один - неразвитость образного типа мышления у тех, кто обладает врожденным образным интеллектом. Такими страхами и фобиями обладают именно люди с врожденным образным мышлением. Это, так называемые, чувственные натуры: актеры, художники, модели и т.п. То есть те, кто мыслит образами и эмоциями.

3. Социофобия (страх публичных выступлений), агорафобия (боязнь открытых пространств)

Так или иначе, мы все боимся в разной степени проявлять свои чувства и эмоции на глазах у других. Однако, для некоторых такой страх становится навязчивым и переходит в фобию. И страдают этими страхами, в основном люди с образным и системным типами мышления. Если первые - это прирожденные творческие натуры для которых быть в центре внимания – нужная вещь, но только в следствие определенных особенностей восприятия появляется этот страх сцены или открытых пространств, то для вторых, это скорее страх быть некомпетентным, смешным, глупым.

2. Страх смерти (акрофобия, гематофобия и т.п.)

Присущ тревожно-мнительным людям с образным типом мышления. Именно такие люди являются главными носителями страха смерти и других подобных фобий: страх закрытых пространств, страх крови, страх высоты, страх мертвецов, страх боли, страх изнасилования и прочие.

1. Страх Одиночества

Даже люди, страдающие аутизмом, который характеризуется полной замкнутостью и асоциальным поведением могут в глубине души испытывать страх полного одиночества. В основе этого страха лежит то, что каждый человек стремится быть счастливым. Но поскольку люди изначально «социальные животные», то мы можем почувствовать себя счастливыми только находясь и реализуясь в социуме. Быть непонятым, непризнанным, брошенным, отвергнутым, – такая действительность скорее пугает, чем позволяет получить наслаждение.

Довольно редко встречающийся страх у молодых, и часто возникающий у женщин среднего возраста, а также у несостоятельных мужчин, которым уже за 50. И этот страх вполне понятен, ведь на биологическом уровне задача женщины – это рождение и воспитание детей, а задача мужчины – это воспроизведение потомства и обеспечение семьи пищей и безопасностью.

На закуску:

9. Страх быть отравленным

Этот страх является самостоятельным и часто вообще никак не коррелирует с другими фобиями. А все потому, что им страдают, как правило, люди с интуитивным типом мышления. А таких по разным подсчетам не более 5% от всего населения земного шара. Например, такой страх был у Сталина.

8. Страх оказаться трусом

Чисто мужской страх, который иногда испытывают молодые люди у которых, как ни странно, есть какое-то врожденное чувство ответственности за других людей. Именно эти люди несут в себе настоящий стержень управленца и обладают врожденной харизмой. Очень многие женщины также его испытывают.

7. Верминофобия (страх бактерий и микроорганизмов)

Наверняка вы встречали или слышали в своей жизни о людях, которые моют руки десятки раз в день, делают уборку дома ежедневно по несколько раз, не могут прикасаться ко многим безобидным предметам и все потому, что боятся заразиться каким-нибудь «опасным» вирусом.

6. Стах сойти с ума

Довольно специфический страх и устойчивый, но испытывают его только те, кто мыслит абстрактными понятиями. Часто это люди, которые пытаются познать духовный мир, познать Вселенную, изучают религии, философию, физику. Это люди, способные родить гениальную идею, даже если она покажется немного сумасшедшей.

5. Страх интимной близости

Страх, встречающийся не только у 16 летних подростков, но и у вполне взрослых 40-летних мужчин, а иногда и женщин. Удивительно, но этим страхом обладают люди, у которых наблюдается повышенное либидо по сравнению со всеми другими. Однако, несмотря на это имеется и сложная сексуальность из-за неудачного первого опыта или глубоких детских обид и подавленных эмоций.

4. Страх пауков, крыс, тараканов, змей, самолетов, монстров, демонов, зеркал, выключенного монитора компьютера, высоких каблуков

Все эти страхы объединены одним пунктом по причине того, что корень этих страхов один - неразвитость образного типа мышления у тех, кто обладает врожденным образным интеллектом. Такими страхами и фобиями обладают именно люди с врожденным образным мышлением. Это, так называемые, чувственные натуры: актеры, художники, модели и т.п. То есть те, кто мыслит образами и эмоциями.

3. Социофобия (страх публичных выступлений), агорафобия (боязнь открытых пространств)

Так или иначе, мы все боимся в разной степени проявлять свои чувства и эмоции на глазах у других. Однако, для некоторых такой страх становится навязчивым и переходит в фобию. И страдают этими страхами, в основном люди с образным и системным типами мышления. Если первые - это прирожденные творческие натуры для которых быть в центре внимания – нужная вещь, но только в следствие определенных особенностей восприятия появляется этот страх сцены или открытых пространств, то для вторых, это скорее страх быть некомпетентным, смешным, глупым.

2. Страх смерти (акрофобия, гематофобия и т.п.)

Присущ тревожно-мнительным людям с образным типом мышления. Именно такие люди являются главными носителями страха смерти и других подобных фобий: страх закрытых пространств, страх крови, страх высоты, страх мертвецов, страх боли, страх изнасилования и прочие.

1. Страх Одиночества

Даже люди, страдающие аутизмом, который характеризуется полной замкнутостью и асоциальным поведением могут в глубине души испытывать страх полного одиночества. В основе этого страха лежит то, что каждый человек стремится быть счастливым. Но поскольку люди изначально «социальные животные», то мы можем почувствовать себя счастливыми только находясь и реализуясь в социуме.

На закуску: Шокирующее видео с регистратора! ==

Слава Богу конец света не наступил, но у каждого из нас существуют различные виды фобий(страхов).

Психолог Евгений Якушев, работая со страхами и фобиями сталкивается с удивительным чувством, которое в той или иной степени имеется у каждого человека – это страх навязчивых состояний, которые становятся постоянными спутниками человека, подавляют волю и отравляют жизнь. Он описал .

Почему возникает страх?

В основном он возникает тогда, когда человек что-то боится потерять, и, как не странно, страх что-то потерять заставляет его бездействовать. Нет ничего страшнее, чем жизнь, отложенная на потом. В библии сказано: «раскладывай свой костер, грянет гром небесный и подожжет его. Ничего не бойся и никогда не сдавайся». У каждого из нас свой срок. Он истекает и человек умирает – в авиакатострофе или как-то иначе, но неизбежно. Глупо бояться того, чего нельзя изменить.

С уществует еще более глубинный страх — это страх одиночества, когда ты один и когда никто тебя не понимает. Страх перед какой-либо работой приводит к тому, что мы все время оттягиваем ее начало.

С амое простое кажется сложным до тех пор пока ты боишься. Страх не может быть составляющей Духа. Страх — это свойство личности человека, но его Душа принадлежит источнику света, она не может бояться! А что лучше, что хуже — никто не знает.

Так вот, психолог Евгений Якушев, на основании многочисленных исследований установил 10 самых главных страхов человека.

1. Страх Одиночества

Именно одиночество не дает покоя абсолютному большинству людей на Земле. Самое удивительное и то, что даже люди, страдающие аутизмом, который характеризуется полной замкнутостью и асоциальным поведением, могут в глубине души испытывать страх полного одиночества.

В основе этого страха лежит то, что каждый человек стремится быть счастливым. Но поскольку мы изначально «социальные животные», то мы можем почувствовать себя счастливыми только находясь и реализуясь в социуме.

Б ыть непонятым, непризнанным, брошенным, отвергнутым, – такая действительность скорее пугает, чем позволяет получить наслаждение. Поэтому, бессознательное стремление человека наладить положительные связи между другими людьми и есть путь к тому самому счастью, которое каждый из нас мечтает получить.

Е сть еще один факт, который поражает и удивляет. Он заключается в том, что если мы полностью реализуем себя в обществе, путем отдачи, а не получения, то есть, создавая что-то не только для себя, но и для других, то мы способны не только избавиться от большинства наших приобретенных страхов, но и действительно получать наслаждение от того, что каждый из нас является частью единого целого, где нет места страхам и фобиям, а есть полное понимание себя и других.

И помните, что если у вас вдруг появился необъяснимый страх, то не пытайтесь бороться с ним. Просто подумайте, а что этот страх вам говорит. Тайна страхов заключается в том, что они всегда говорят нам, где и в чем у нас нехватка и что нужно делать, чтобы раз и навсегда избавиться от них.

2. Страх смерти (клаустрофобия, акрофобия, гематофобия и т.п.)

Страх смерти, хоть и является отчасти базовым страхом, но все же он не лидер, а лишь спутник лидера. Им страдают люди тревожно-мнительные, с образным типом мышления. Именно эти люди являются главными носителями страха смерти и других фобий таких как: страх закрытых пространств, страх крови, страх высоты, страх мертвецов, страх боли, страх изнасилования и прочие.

3. Социофобия (страх публичных выступлений, агорафобия (открытых пространств)

Этот страх известен большинству людей на планете. Так или иначе, мы все боимся в разной степени проявлять свои чувства и эмоции на глазах у других.

О днако, для некоторых такой страх становится навязчивым и переходит в фобию. И страдают этими страхами, в основном люди с образным и системным типами мышления.

О бразный тип мышления – это прирожденные творческие натуры для которых быть в центре внимания – нужная вещь, но только в следствии определенных особенностей восприятия появляется этот страх сцены или открытых пространств. Люди с системным типом мышления боятся быть некомпетентными смешными глупыми.

Т ак или иначе, этот страх проявляется у тех, кто в потенциале своем способен получать настоящее наслаждение от публичных выступлений и открытом проявлении своих чувств и эмоций.

4. Страх пауков, крыс, тараканов, змей, самолетов, монстров, демонов, зеркал, выключенного монитора компьютера, высоких каблуков, психологов и т.п.

Почему объединены, казалось бы, те страхи, которые не имеют ничего общего между собой? Ведь, где здесь связь между страхом пауков и страхом полета на самолете?

Д ело в том, что такими страхами и фобиями обладают именно люди с врожденным образным мышлением. Это, так называемые, чувственные натуры: актеры, художники, медсестры, модели, в общем, все те, кто мыслит образами и эмоциями.

У таких людей страх появляется вследствие не наполнения себя яркими эмоциями и переживаниями. Нервная система как бы говорит им:

— Если ты не наполняешь других или себя сопереживанием и не переживаешь никаких эмоций, значит будешь испытывать страх...

А поскольку страх – это самая сильная эмоция, то именно эта эмоция и возникает со всевозможными фантазиями и даже телесными ощущениями. Тут богатое воображение людей с образным интеллектом делает свое дело.

5. Страх интимной близости

Этот с трах встречается не только у 16 летних подростков, но и у вполне взрослых 40-летних мужчин, а иногда и женщин.

У дивительно, но этим страхом обладают люди, у которых наблюдается повышенное либидо(половое влечение) по сравнению со всеми другими. Однако, несмотря на это имеется и сложная сексуальность из-за неудачного первого опыта или глубоких детских обид и подавленных эмоций.

Л юди с таким страхом довольно часто обладают развитым системным мышлением. Это люди для которых домашний уют, любимая книга и кухня – это постоянные спутники жизни. Но что касается интимной близости, они чувствуют неловкость, зажатость и страх перед чем-то новым. Мужчины часто испытывают страх перед неудачей или боятся быть высмеяны. Женщины тоже боятся того, что их могут ранить или предать, обидеть.

6. Страх сойти с ума

Д овольно специфический страх и устойчивый, но испытывают его только те, кто мыслит абстрактными понятиями. Часто это люди, которые пытаются познать духовный мир, познать Вселенную, изучают религии, философию, физику. Это люди, способные родить гениальную идею, даже если она покажется немного сумасшедшей.

М ногие поэты, классические и рок музыканты испытывали страх сумасшествия, но при этом пытались исследовать себя и Вселенную через различные наркотики и психоделики (класс психоактивных веществ, действие которых в первую очередь заключается в изменении привычного мышления и восприятия), вроде ЛСД, шалфея и т.п. В общем, страх этот свойственен только людям с абстрактным интеллектом.

7. Верминофобия (страх бактерий и микроорганизов)

Н аверняка вы встречали или слышали в своей жизни о людях, которые моют руки по 68 раз в день, моют полы по 20-30- раз, не могут прикасаться ко многим безобидным предметам и все потому, что боятся заразиться каким-нибудь «опасным» вирусом.

У дивительно и то, что таким страхом страдают, как правило, люди с высоким логическим интеллектом. Часто это талантливые инженеры, экономисты, юристы. Например, известный американский изобретатель, режиссер и миллионер Говард Хьюз (кого сыграл Дикаприо в фильме «Авиатор») был самым, что ни на есть верминофобом. В дальнейшем, такая фобия переходит в такое расстройство, которое еще дальше делает человека затворником собственных страхов и наваждений.

8. Страх оказаться трусом

Ч исто мужской страх, который иногда испытывают молодые люди у которых, как ни странно, есть какое-то врожденное чувство ответственности за других людей. Именно эти мальчишки и мужчины, несут в себе настоящий стержень управленца и обладают врожденной харизмой. Очень многие девчонки и женщины также его испытывают. Поэтому, такой страх даже помогает, как мужчинам, так и женщинам быть на коне в определенные минуты, и в тоже время не дает расслабиться, когда это нужно.

9. Страх быть отравленным

Этот страх является самостоятельным и часто вообще никак не связан с другими фобиями(страхами), а все потому, что им страдают, как правило, люди с интуитивным типом мышления. А таким по разным подсчетам не более 5% от всего населения земного шара.
Например, такой страх был у Сталина. Это подтверждают разные источники. В психологических кулуарах ходят слухи, что Владимир Познер, министр финансов Кудрин и известный американский финансист Алан Гринспен также страдают такой фобией.
Так или иначе, этот страх является часто неосознанным и проявляется он, в основном, только у людей с высоким уровнем интуитивного типа мышления.

10. Замыкает десятку Страх Старости

Д овольно редко встречающийся страх у молодых, и часто возникающий у женщин среднего возраста, а также у несостоятельных мужчин, которым уже за 50.

С возрастом страх постареть и потерять женственность и красоту только растет. Причем в основе страха лежит не просто потеря главных женских атрибутов власти, а то, что за этим будет идти: станет меньше подарков, меньше заботы, меньше внимания не только от мужчин, но и от общества в целом.

У мужчин страх старости связан с тем, что они боятся быть нереализованными, как мужчина и не способными, что называется, воспроизвести потомство. Иными словами, страх перед импотенцией.

И этот страх вполне понятен, ведь на биологическом уровне задача женщины – это рождение и воспитание детей, а задача мужчины – это воспроизведение потомства и обеспечение семьи пищей и безопасностью.

Вот такие 10 самых главных страхов человека бывают у людей и это еще не все. Я, например, когда сижу за компьютером, боюсь потерять то, что написала, это тоже страх в виде навязчивого состояния. Знала одного человека, который боялся собственной тени, представляете?! Страхи людей можно перечислять бесконечно. Но они ведь ненастоящие, существуют только в нашем воображении. Лечиться надо. Начинайте думать о светлом, о том, что у вас впереди вся жизнь, наполненная яркими красками и приятными моментами. Наиболее эффективным способом лечения страхов и тревоги является все-таки психотерапевтическое лечение

Страхи являются постоянными спутниками нашей жизни. Разберемся в причинах их возникновения и в том, что с ними делать.

Наверняка каждый слышал, а может, и сам произносил нечто подобное «Вот кому-то там везёт, всё у него есть - бизнес, машина, квартира! А почему мне не везёт?», «Подруга моя вон как счастлива с любимым мужем, а мне всё не везёт с мужчинами». Ну и так далее. Знакомо?

Как страхи влияют на нас?

Да, все мы рождаемся разными. Кто-то - общительный, кто-то - замкнутый. Есть люди, которые легки на подъём и импульсивны, а есть вдумчивые, которые несколько раз просчитают наперёд все свои действия. И такие качества характера, несомненно, влияют на жизнь человека и его успешность в той или иной сфере. Но есть один очень важный аспект, который порой катастрофическим образом влияет на людей. Он меняет сознание, заставляя отказываться от всего нового и хорошего. Это - страх. В психологии существует классическая классификация страхов - начиная с биологических, заканчивая социальными. Но сегодня моя задача - рассказать Вам о тех страхах, которые имеются у каждого (подчеркну - абсолютно у каждого) человека в той или иной степени. Другое дело - как мы с ними научились справляться. Влияние их на психику и энергетическое состояние человека, на самом деле, очень велико. Понимание причин страхов значительно облегчит работу с ними. Как правило, все страхи очень взаимосвязаны и вытекают один из другого. И в одном явлении обычно пересекаются сразу несколько страхов.

Самые распространенные страхи

10. Страх ответственности Примеры проявления: мужчина не желает вступать в брак, отказывается от ребёнка; человек отказывается от повышения на работе. Ответственность - это умение исполнять обязанности и нести груз возможных последствий. Человек боится не ответственности, а возможных последствий. По сути, этот страх является разновидностью страха всего нового, страха изменений. При работе с этим страхом очень важно отмечать и даже записывать все положительные последствия, которые принесут изменения в Вашей жизни, если Вы переступите через этот страх. 9. Страх испытаний Примеры проявлений: экзамены; новое место работы. Является разновидностью страха негативной оценки. При работе с этим страхом очень важно не раздувать, не преувеличивать последствия возможной неудачи. Допустим, Вы не поступили в университет. Разве это смертельно? Нет. Опасно для близких? Тоже нет. Наоборот: у Вас появился шанс ещё раз подумать над будущей профессией. Возможно, Вы избрали для себя не лучший путь? Расскажу яркий пример из жизни близкого мне человека. Этот человек учился в институте на дневном отделении. И в один прекрасный день не сдал экзамены. Встал вопрос об отчислении или переводе на заочное платное отделение. Человек перевёлся на заочное отделение. Не прошло и двух недель, как ему поступило срочное предложение по работе: должность высокооплачиваемая, из разряда тех, куда крайне трудно устроиться, да ещё и по специальности. И сейчас этот человек имеет уже год работы за плечами по специальности - в то время как его сокурсники доучиваются, он уже имеет хороший опыт работы и очень достойный заработок. Вот вам и неудачные экзамены. Поэтому к подобным ситуациям нужно относиться философски. 8. Страх успехов и неудач Примеры: хочу открыть своё дело, но у меня вряд ли получится; не буду участвовать в конкурсе, всё равно проиграю и т.д. Если бы Вы только могли представить, насколько сильно этот страх навредил многим людям. Из-за него некоторые таланты совершенно не сумели раскрыться. Здесь очень кстати будет поговорка «Получится - стану успешнее, не получится - мудрее». В любом случае у Вас будет жизненный опыт, а это очень ценный и нужный багаж. 7. Страх перед людьми Примеры: страх публичных выступлений; мысли типа: «а что скажут люди, если я сделаю то-то и то-то?». Разновидность страха негативной оценки. Для тех, кто сталкивается с публичными выступлениями. На эту тему существует множество тренингов и книг, в том числе и в свободном доступе. Универсальный совет для такой ситуации: чтобы избавиться от страха, скованности, да и просто подготовить себя, перед выступлением поделайте несложные физические упражнения, несколько раз улыбнитесь, широко растянув губы. Делать это стоит, конечно же, в одиночестве. А то бояться начнут уже Вас! 6. Страх отношений Примеры: боязнь представителей противоположного пола; нежелание иметь отношения. В таких случаях справиться одному труднее. Я бы порекомендовала в случае обнаружения у себя подобных страхов обратиться к психологу или парапсихологу. Страх отношений говорит, как правило, о неудавшемся в прошлом фрагменте личной жизни, и, как следствие, о страхе повторения этой неудачи. Здесь важно помнить самое главное: вопреки расхожему мнению, не все люди одинаковые. Если у Вас не получилось выстроить отношения с одним человеком, это не значит, что он плохой, и это также не значит, что другие люди плохие. Так вышло. Зачем из-за одной неудачи лишать себя счастья любить и быть любимым? 5. Страх нового Пример: боязнь сменить место работы, решиться на какой-либо ответственный шаг. Очень часто именно с этим страхом на консультации ко мне приходят люди с Astro7. Например, многие во время консультаций задают вопрос «А стоит ли мне менять место работы?» И для того, чтобы ослабить влияние этого страха на моих клиентов, я стараюсь консультировать, не подогревая страх. Я делаю своим клиентам полный расклад на предмет того, как можно реализовать себя на новом месте работе, мы смотрим резервы человека, перспективы карьерного и финансового роста. Я помогаю клиентам вытеснить этот страх. И после такой консультации человек, как правило, принимает самостоятельное решение, исходя из собственных резервов и пользы для себя. 4. Страх негативной оценки Пример: Вы не хотите делать что-нибудь, считая, что Ваши друзья посчитают это глупостью. Страх оказаться худшим среди людей берёт своё начало из далёкой древности, когда самых слабых выгоняли из стаи, общины, а то и убивали. Сейчас таких варварских способов, к счастью, уже не существует. Так что бояться нечего! 3. Страх одиночества Пример: страх отпустить неудачные отношения, расстаться. Этим очень часто страдают женщины. Умение терпеть нерадивого мужа из страха остаться одной встречается на каждом шагу. Какой совет можно дать, если Вы боитесь отпустить исчерпавшие себя отношения? Вспомните любого предыдущего мужчину, с которым у Вас были отношения. Вспомните мужчину, который был до него. Эти мужчины были в Вашей жизни. И есть тот, кто рядом с Вами сейчас. Это уже значит, что Вы интересны мужчинам, и, значит, одна не останетесь. И ещё один момент. Человеку редко даются отношения длиной во всю жизнь. Нам надо учиться любить, ценить, дорожить отношениями. С некоторыми людьми нам важно пройти определённые жизненные уроки. Но всё это нужно для того, чтобы Вы однажды, наконец, встретили своего человека и жили бы с ним в гармонии, учитывая заработанный ранее опыт. 2. Страх измены Тема супружеских измен вечна. Существуют некоторые способы защиты от измен. И один из них - прекратить бояться измены. На ум здесь приходит старая бабушкина присказка «Если муж не изменяет, то и смысла нет бояться, а если изменяет - бояться уже поздно». В любом случае взращивать в себе страх измены, культивировать его, напоминать о своём страхе своему партнёру («кто это тебе звонил?», «а почему ты на ту даму посмотрел?» и т.д.) - не только бессмысленно, но и ещё больше подталкивает партнёра к измене. Вот такой парадокс. Поэтому, если не хотите, чтобы Вам изменяли - не бойтесь этого или хотя бы не показывайте партнёру такого страха. 1. Страх, что меня не любят Страх нелюбви - это первопричина, основа всех остальных страхов. Самый главный страх в нашей жизни. Из него вытекают все остальные, являясь лишь его видоизменёнными формами. Идём на собеседование - боимся, что нас не оценят, то есть боимся, что нас не полюбит потенциальное руководство. Боимся измен - боимся, что будут любить не нас, а любовницу. Боимся начинать собственное дело? Значит, боимся, что клиенты не оценят товар, услугу, которую мы продвигаем, то есть не полюбят нас как производителя (поставщика) этих товаров. И так далее. Любовь правит миром. И для того, чтобы избавиться от страха нелюбви, нужно полюбить самому. Не идут дела? Искренне полюбите своих клиентов, проявите заботу о них, и они, в свою очередь, полюбят вас. Человеку, который любит сам, некогда бояться! Люди так устроены, что видят преимущественно негативные последствия того или иного дела или поступка. Отсюда и берутся страхи - как форма негативного восприятия будущего. Для эффективной борьбы со страхами необходимо оценить их с двух сторон: 1. Нужно понять, какие последствия будут, если Вы переступите через свой страх. Оценить необходимо не только негативные последствия, но и всё положительное, что это Вам даст. 2. Понять, на самом ли деле негативными окажутся для Вас эти последствия? И в помощь Вам - положительное мышление: думайте о хорошем! Мечтайте, достигайте, будьте смелее! Обращайтесь, если Вам понадобится поддержка квалифицированного парапсихолога. С уважением, Ева Снежина